У нас в бассейне повесили таблицу в нормативами, поняла, что я по возрасту даже за 60 с лишним лет не укладываюсь. А с другой стороны повесили рекламу, где написано, что за час плаванья расходуется до 700 ккал... Теперь себя этим и утешаю, что если не проплыла за 12 минут сколько то километров, то 700 ккал точно потратила.