Забыла записать: про спорт

[sok_granatovy]

догнала привычный режим плаванья: 3 раза/неделю, 45 минут,  60 дорожек по 25 м = 1500 м
дальше ещё недельку "зафиксирую" и буду догонять до 2 км) хотя кмк  - это не реально
и даже не полезу смотреть, сколько там чиво остальные плавают.
это - была моя цель за месяц, я к ней пришла. пойду дальше)))
А вообще, покорять свои маленькие эвересты - это так чертовски приятно)))
Чего и вам желаю)))

Ну...с диетой тоже порядок, но на настроении по-прежнему сказывается((( Хотя физическая нагрузка помогает, да.

Comments

[sok-granatovy.livejournal.com]

:))) вооот, поэтому я и не смотрю)))
а про калории, честно, не особо думаю - после зимы просто тонуса общего хочется. ну и некоторой самодисциплины)